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早餐蛋饼卷

早餐蛋饼卷是一道适合人们早上食用的家常自制餐点。

很好的,鸡蛋营养丰富,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化...

面粉300克 鸡蛋3个 牛肉肠2根 香葱2根 盐2茶匙 制作时间:10分钟内 用餐人数: 步骤 1 将鸡蛋打入面粉,加水,搅拌成糊状,加入切碎的葱、牛肉肠,加适量的盐。 2 平底锅放少量的油 3 将一大汤勺面糊放入锅里滩平,不要太大的火。 4 表面干后翻...

早餐No.16-煎蛋卷饼的做法 蛋煎成金黄色,撒少量盐; 薄饼放在微波炉里热10秒钟,对,是10秒! 把芝士,萨拉米肠,煎蛋摆好,撒上手磨黑胡椒。 把薄饼卷起来,OK。

牛奶,粥,面包

蛋卷的做法 1.准备好所需原料,低筋面粉即蛋糕粉、鸡蛋、白砂糖、黄油、纯牛奶、泡打粉等 2.将鸡蛋打入事先准备好的容器内,加入5克白砂糖 3.将鸡蛋与混合好的白砂糖均匀打发,电动打蛋器要匀速进行,不断变换档位 4.在打好的蛋液中加入预先准备...

主料 面粉 300克 鸡蛋3个 牛肉肠 2根 辅料 香葱 2根 盐 2茶匙 步骤 早餐鸡蛋饼的做法步骤1 1.将鸡蛋打入面粉,加水,搅拌成糊状,加入切碎的葱、牛肉肠,加适量的盐。 早餐鸡蛋饼的做法步骤2 2.平底锅放少量的油 早餐鸡蛋饼的做法步骤3 3.将一大...

煎鸡蛋饼 材料:平底锅一个,鸡蛋,面粉,榨菜丝,香菜,葱,油, 甜面酱 做法: 1:用清水,将面粉调开,先在面粉里面里面放入适量的盐(如果喜欢也可以放入味精或鸡精)然后慢慢地加入水,搅拌,注意水不要一下子加太多,这样很难将面粉调开,...

个人建议, 你可以从本地这二种早餐的售价、成本、利润、制作时间及当地人喜欢的程度等因素综合分析一下

牛奶或者粥

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